Matinée Vitaminée : le nouveau rendez-vous mieux-être du week-end
Boostez votre dimanche avec notre Matinée Vitaminée ! Un tout nouveau format dédié au mieux-être, à découvrir dès le dimanche 8 mars à The Roof.
Offrez-vous une parenthèse ressourçante mêlant mouvement, échanges et gourmandise, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Une matinée pensée pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et partager un moment de qualité.
🧘♀️ 10h30 – 11h45 | Pilates & mobilité avec Nico & Charlotte (1h15)
Commencez la journée en mouvement grâce à une séance complète, dynamique, stimulante et accessible à tou·tes.
Explorez de nouvelles postures, développez votre mobilité, renforcez votre corps en profondeur et laissez-vous guider par l’accompagnement attentif et personnalisé de nos deux professeur·es.
Au programme :
travail de mobilité articulaire
renforcement global
conscience corporelle
respiration
variations adaptées à chaque niveau
Une pratique engagée, bienveillante et progressive, idéale pour réveiller le corps et l’esprit.
💬 11h45 – 12h15 | Temps d’échange (30 min)
Un temps privilégié pour :
poser vos questions,
partager vos ressentis,
approfondir certains mouvements,
repartir avec des conseils personnalisés.
L’occasion de mieux comprendre vos besoins, votre corps et d’enrichir durablement votre pratique.
🥐 12h15 – 14h00 | Brunch convivial
Clôturez la matinée autour d’un brunch généreux et gourmand, à savourer ensemble :
Au menu :
boissons chaudes à volonté
jus de saison
focaccia garnie
œufs
charcuterie
fruits frais
granola maison
👉 Option végétarienne disponible - Option vegan sur demande lors de l’inscription
💰 Tarifs
Matinée complète (cours + échanges + brunch) : 50 € - Inscription via l'appli Xplor Active ou directement à l'accueil
Brunch seul : 24 € - Réservation à l'acceuil ou au 05 32 65 97 02
✨ Une matinée pour bouger, échanger et savourer, dans l’esprit de The Roof.