Workshops Escalade

Des Workshops pour continuer de progresser pendant 3 jours !

Envie de franchir le niveau bleu ? Envie d'être à l'aise dans le niveau rouge ?

Notre bureau des moniteurs vous propose deux workshops pour aller encore plus haut !

• Workshop débutants : "Franchir le niveau bleu" 🔵

L'objectif de ce workshop sera d'acquérir les différentes techniques et bonnes pratiques en escalade nécessaires pour progresser de manière équilibrée. Ensemble, nous travaillerons en priorité les placements de pieds et de bassins, puis les différentes techniques obligatoires et enfin, nous travaillerons sur l'engagement corporel et mental ! L'idée est aussi de créer un groupe de pratique solidaire afin de travailler ensemble et de rencontrer de potentiels partenaires de grimpe.

• Workshop intermédiaires : "Evoluer dans le niveau rouge" 🔴

La première étape de ce workshop sera de voir des techniques d'escalade avancées afin de stabiliser un niveau rouge. Ensuite, nous verrons les bases des coordinations simples et moyennes. Enfin, nous travaillerons lecture et travail mental afin de gagner en aisance et en efficacité quel que soit le niveau.

🔵 Déroulement workshop débutants :

• ⌛ 3 x 1h30
• 📅 Les vendredis 6, 13 et 20 Décembre de 18h30 à 20h
• 🎯 Objectifs : Sécurité et chute, pose de pieds, engagement et positionnement du corps

Conditions :

• Niveau vert régulier minimum
• 10 personnes maximum

🔴 Déroulement workshop intermédiaires :

• ⌛ 3 x 1h30
• 📅 Les vendredis 8, 22 et 29 Novembre de 18h30 à 20h
• 🎯 Objectifs : Engagement mental et corporel, techniques avancées et coordination

Conditions :

• Niveau bleu régulier minimum
• 10 personnes maximum

Tarif unique : 100€

Réserver en ligne

Plus d'infos :

• contact.toulouse@theroof.fr
• A l'accueil de la salle ou au 05 32 65 97 02